Kulit Anda mungkin jernih
Margot Robbie mungkin akan bersumpah akan bebas susu membantunya melawan cacat, tetapi hubungan antara diet dan jerawat adalah sumber perdebatan yang sedang berlangsung di kalangan dermatologists. Penelitian yang membentang kembali ke tahun 1940-an menunjukkan paling tidak hubungan yang lemah antara konsumsi susu dan berjerawat. Namun, beberapa ahli percaya bahwa hormon dalam produk susu dapat memainkan peran dalam memperparah jerawat hormonal, dan banyak orang melaporkan kulit yang lebih cerah ketika mereka melepaskan makanan ini.
Akademi Dermatologi Amerika merekomendasikan untuk tidak mencatat pemicu makanan apa pun yang tampaknya memperburuk kulit, dan memotong kembali dengan bantuan ahli gizi untuk memastikan Anda masih makan diet seimbang.
Kondisi kulit lainnya juga bisa membaik
Tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung klaim bahwa susu memperburuk kondisi kulit. Yang mengatakan, beberapa orang dengan eksim dan psoriasis melaporkan gejala lebih sedikit setelah mereka mengurangi atau benar-benar menghilangkan produk susu.
Secara umum, ketika kulit sedang beraksi, ahli gizi dapat merekomendasikan diet eliminasi untuk membantu menentukan pelaku. Susu dianggap sebagai salah satu alergen makanan yang paling umum (bersama dengan gandum, telur, kedelai, ikan, kerang, kacang pohon, dan kacang tanah), dan biasanya merupakan salah satu kelompok yang dikecualikan dalam diet semacam itu. Setelah beberapa minggu, kelompok makanan ditambahkan kembali untuk melihat mana yang memicu peradangan.
Intinya: Memotong produk susu bukanlah jaminan bagi mereka yang menderita psoriasis dan eksim. Tetapi jika Anda mengalami gejala yang tiba-tiba muncul, mungkin ada baiknya mencoba diet eliminasi untuk mencari tahu apakah makanan tertentu harus disalahkan.
demikian lah mimin aniwhois jelaskan Terkait: 5 Hal Yang Mungkin Datang ke Tubuh Anda Saat Menyerap Susu
