kali ini ane mau kasih tips nih mengenai Tips Mencerdaskan Otak Dengan Minum Teh Hijau. otak manusia itu sangay kompleks gan mencerdaskan otak selain memenuhi asupan zat besi pada 2 tahun kehidupan pertama dan berlatih dengan rajin, ada juga dengan herbal seperti teh hijau gan. menurut peneletian yang di lakukan tim dari universitas basel, jerman telah menjelaskan bahwa meminum teh hijau tidak hanya menyegarkan dahaga tapi juga memperbaiki memori manusia gan.
para penelti tersebut berhasil menemukan adanya penikatan aktual pada kemampuan memori otak sesudah meminum teh hijau. bahkan para peneliti tersebut berpendapat teh hijau bisa dimanfaatkan untuk megurangi daya ingay yang berkurang yang di sebabkan lantaran kelainan mental.
teh hijau yang mengandung antioksidan diketahui sanggup meningkatkan sambungan antar sel-sel pada otak. para peneliti lain juga berhasil menemukan asam amino dalam teh hijau yang bernama teanin yang berfungsi merangsang sel arus listrik pada otak untuk menghasilkan gelombang alfa pada otak, sehingga menyebabkan seseorang menjadi lebih rileks.
metode para peneliti yang di lakukan di jerman ini, para partisipan di berikan minuman yang mengandung ekstrak teh hijau oleh para peneliti. setelah itu para partisipan di minta mengerjakan tes memori. selama dalam proses pengerjaan para partisipan di pantau dengan monitor dan di pindai dengan MRI untuk melihat sambungan parietal dan serpihan arus pada otak, dan hasilnya, menerangkan bahwa memang meningkatkan sambungan, sehingga berdampak daya ingay seseorang meningkat.
adapun ada batasan minum teh hijau setiap hari
bila mengkonsumsi apapun jika terlalu berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan, terutama mengkonsumsi teh hijau tentu di anjurkan tidak terlalu berlebihan. dari hasil para peneliti memang mengkonsumsi teh hijau memiliki manfaat yang sangat menakjubkan, tapi jika di konsumsi secara berlebihan menjadikan kontraindikasi.
menurut pala peneliti di temukan hasil jika anda mengkonsumsi dua sampai tiga cangkir teh hijau setiap hari sanggup menawarkan manfaat kesehtan, untuk konsumsi lima cangkir teh hijau perhari sanggup menurunkan risiko kanker lambung, dan minum tujuh cangkir teh hijau setiap hari sanggup menurunkan berat badan.
dan para penilit berpendapat sebaiknya mengkonsumsi teh hijau tidak boleh lebih dari 10 cangkir per hari. hal ini karena teh hijau mungkin akan memicu sejumlah penyakit. salah satunya adalah kandungan tanin dalam teh hijau ataupun teh hitam sanggup menurunkan kemampuan peresapan asam folat, yang berfungsi menurunkan cacat lahir dan memiliki vitamin yang penting.
dan untuk ibu hamil, di anjurkan mengkonsumsi teh hijau tidak lebih dari 2 cangkir per hari, atau lebih baik hindari sama sekali pada saat sedang hamil. teh hijau sendiri sanggup mengganggu peresapan zat besi sehingga hindari mengkonsumsi pada saat setelah selesai makan.
Rangkuman:
– meminum teh hijau secara rutin bermanfaat berbagai macam kesehatan dan meningkatkan kecerdasan seseorang.
– batasi mengkonsumsi 10 cangkir teh hijau dan 2 cangkir untuk ibu hamil, atau lebih baik hindari sama sekali pada saat sedang hamil.
itulah tips tentang Tips Mencerdaskan Otak Dengan Minum Teh Hijau, sekian dari ane dan terimakasih semoga bermanfaat ya gan.
