Bahaya Gula Untuk Kesehatan Kita Apabila Di Konsumsi Berlebihan

Posted on 3,172 views

kali ini ane mau share Bahaya Gula Untuk Kesehatan Kita Apabila Di Konsumsi Berlebihan, gula sendiri memang sangat manis dan banyak orang suka mengkonsumsi gula, padahal mengkonsumsi gula bisa memicu obsesitas atau kegemukan buat yg kurus si why not, mungkin hehe. tapi gula juga sanggup membuat dampak tidak baik terhadap kesehatan kita. balik lagi ke awal konsumsi gula dalam jangka pendek itu bisa menyebabkan kegemukan dan jika di konsumsi dalam jangka panjang bisa menyebabkan diabetes gan.



oleh sebab itu gan anda harus tau kebanyakan mengkonsumsi gula bisa memicu kelebihan kalori dan memicu penuaan pada sel dan infiamasi. dan dari kedua penyakit tersebut gan bisa menyebabkan penyakit kronis pda tubuh kita.

apa lagi kelebihan gula bisa menurunkan pertumbuhan neural ya semacam menyerpuai BDNF. ini adalah komponen penting pada otak yang berfungsi untuk mempercepat kemampuan berfikir, belajar, dan menyimpan memori jangka panjang manusia. sehingga jika pertumbuhan BDNF terganggu pada manusia pola berfikirnya akan berkurang dan mudah lupa.

menurut penelitian para ahli dampak konsumsi berlebihan pada guka juga memicu penuan wajah akan terlihat berbeda dari kebnyakan orng yg seusianya, dan wajah akan lebih mudah menimbulkan jerawat. selain berdampak pada wajah, dampak kelebihan gula juga menimbulkan terganggu’a tekanan darah, jika mengkonsumsi gula terlalu banyak dan berlebihan jika hal itu terjadi maka tubuh kita akan melepaskan lebih bnyak hormon insulin untuk mengurangi gula pada peredaran darah.

makan yang kita makan jika mengandung terlalu banyak gula, itu akan meningkatkan insulin berulang kali lipat memicu ginjal menahan sodium. dalam hal ini, tubuh kita akan memompa lebih bnyak lagi sodium lewat makanan yang anda konsumsi. oleh sebab itu akan memicu ketidak seimbangan pada kadar sodium dan menyebabkan tekanan darah meningkat.

dari yang ane jelasin di atas gan, mengkonsumsi gula berlebihan itu buruk bagi kesehatan, namun tidak perlu khawatir sepenuhnya gan. yang penting anda mengkonsumsi dalam jumlah yang terkontrol dan jika anda memakan makan yang mengandung gula batasi agar tubuh tidak berlebihan dalam mengkonsumsi gula demi kesehatan kita.

Rangkuman:
– dampak mengkonsumsi gula berlebih dalam jangka pendek yaitu kegemukan.
– dampak mengkonsumsi gula berlebih dalam jangka panjang memicu diabetes, lambat berfikir dan mudah lupa

ok sekian dulu ya gan info dari ane tentang Bahaya Gula Untuk Kesehatan Kita Apabila Di Konsumsi Berlebihan dan tetap jagalah kesehatan tubuh anda dengan baik agar selalu sehat selalu. terimkasih

Leave a Reply