makan mie instan -Mie instan, hayo siapa yang ga tau si sama makanan yang satu ini, rasanya yang kas dan pas di kantong siapa sih yang ga merasa ketagihan, mie instan ini sangat mudah di buat dan gampang ga pake banget loh, dan karena itu gan makan mie instan ini menjadi favorit untuk kebanyakan orang tentunya, ya terutama si buat anak kos..hehe
ane kasih tau nih bahan mie instan itu apa aja sih:
mie instan di buat dari tepung, garam, serta minyak sayur dan ditambah dengan bumbu perasa, kecap, minyak sawit, dan juga saos sebagai pelangkapnya gan, makan mie instan ini sangat begitu instan jadi bisa membuat perut kenyang dan bisa juga mengganti alternatif nasi gan, dan juga nasi bnyk mengandung karbohidrat yang sangat tinggi di mie instan.
tentu saja gan di balik enak dan instan, makanan mie instan ini juga bukanlah makanan sehat adapun sebaliknya merupakan makanan berbahaya bagi kesehatan agan. dari semua itu agan harus tau di dalam mie instan banyak sekali kandungan berbahaya yang harus di waspadai gan.
ini dia gan kandungan berbahaya yang ada di balik mie instan yang enak dan instan
berikut beberapa kandungan yang ada di dalam mie instan:
-
- Monosodium Glutamat
Monosodium Glutamat bisa juga di sebut MSG zat ini di temukan di dalam makanan yang ada di mie instan jika di konsumsi maka akan membahayakan tubuh manusia dan bisa menyerang otak manusia dampak terparah bisa menyebabkan penyakit kanker dan tumor otak gan.apa lagi kalau di konsumsi berlebihan bisa menyebabkan penyakit jantung seperti hipertensi. Menurut rekomendasi Badan Kesehatan Dunia (WHO), mengkonsumsi MSG tidak boleh lebih dari 6 gram per harinya. - Zat Lilin
zat ini terdapat pada mie instan bisa di buktikan juga gan dari tidak lengketnya mie instan satu samal lain pada saat mie instan ini di rebus, bahaya kandungan zat lilin ini bisa menggangu pencernaan di dalam metabolisme tubuh gan. mie yang di makan baru bisa di olah oleh tubuh sekitar 2 hari gan.Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr Kuo menyatakan bahwa mie yang dikonsumsi manusia tidak akan hancur di pencernaan dalam waktu 2 jam. Coba bayangkan jika kita makan mie instan secara terus menerus, pasti berdampak ke pencernaan makanan lain yang anda konsumsi. - Nipagin
Nipagin merupakan salah satu zat pangawet yang terdapat pada bumbu mie instan. Penggunaan nipagin ini ada beberapa negara yang melarangnya, dan ada juga yang mengizinkan.Untuk Indonesia sendiri, penggunaan nipagin diatur berdasarkan Permenkes RI Nomor 722/Menkes/Per/IX/88 dimana jumlah nipagin yang diizinkan yaitu maksimal 250 mg/kg (SNI, 1999). Mengkonsumsi nipagin berlebih dapat menyebabkan alergi pada kulit dan juga mulut - Natrium
Mie instan tinggi akan natrium yang berbahaya bagi kesehatan. 1 kemasan mie instan setidaknya mengandung 860 mg natrium. Tentu jumlah yang sangat tinggi, belum dihitung dengan jumlah natrium pada makanan lain (contohnya pada garam).Batas maksimal mengkonsumsi natrium yang disarankan adalah sebanyak 2000 hingga 2400 mg per harinya. Jika dikonsumsi terlalu berlebihan maka dapat menyebabkan meningkatnya resiko penyakit seperti serangan jantung dan tekanan darah tinggi.
- Monosodium Glutamat
10 Bahaya Makan Instan Untuk Kesehatan
©Seputar Kesehatan
1. Menyebabkan Kanker
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, mie instan banyak mengandung MSG yang merupakan zat aditif yang dapat meningkatkan resiko penyakit kanker. Selain itu didalam mie instan juga terdapat Kandungan lilin jika dikonsumsi secara berlebihan dapat membuat zat tersebut tertahan di dalam tubuh lebih lama sehingga resiko terkena penyakit kanker seperti leukimia dan kanker usus tak dapat terhindarkan.
2. Merusak Jaringan Otak
Mie instan banyak sekali mengandung zat-zat kimia terutama pada bumbu-bumbunya. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat kimia dapat merusak jaringan otak. Hal ini mengakibatkan turunnya transmisi pada otak. Selain itu kerusakan otak bisa menjadi pemicu penyakit lain semisal stroke.3. Chinese Restaurant Syndrome
Mungkin anda sudah mengenal tentang ini, Chinese Restaurant Syndrome merupakan keracunan yang biasa dialami orang-orang tertentu yang tidak tahan terhadap kandungan MSG. Mereka biasanya mengalami pusing, dan sesak nafas. Walaupun bukan hal fatal, tetapi CRS tetap harus anda waspadai.
4. Menurunkan Metabolisme Tubuh
Zat kimia yang terdapat pada mie instan yang mampu menurunkan metabolisme pada tubuh manusia. Mie instan tidak akan memberikan tenaga walau banyak mengandung karbohidrat. Zat kimia tersebut yang menyebabkan sulit mendapatkan tenaga walau anda sering mengkonsumsinya.
5. Mengganggu Sistem Pencernaan
Mie instan adalah makanan yang sulit sekali dicerna oleh tubuh. Sistem pencernaan manusia setidaknya membutuhkan waktu 2 hari untuk bisa mencerna mie yang ada di dalam tubuh. Tentu hal tersebut sangat mengganggu sistem pencernaan. Maka tak heran jika orang yang sering mengkonsumsi mie instan terkena penyakit sembelit atau susah buang air besar.
6. Menyebabkan Obesitas
Mie instan mengandung karbohidrat yang sangat tinggi. Contohnya saja kandungan karbohidrat yang terdapat pada Sarimi Goreng menurut data Fatsecret Indonesia yang mencapai 49 g dan ditambah kalori sebanyak 370 kkal. Walau banyak mengandung karbohidrat dan juga kalori, tetapi justru mie instan cepat membuat lapar kembali. Jika makan terus-menerus maka dapat menyebabkan terjadinya obesitas atau kegemukan.
7. Menyebabkan Kerusakan Hati dan Ginjal
Bahaya makan mie instan selanjutnya yaitu dapat menyebabkan rusaknya hati dan juga ginjal. Zat Proplene Glycol yang terkandung didalam mie instan yang menjadi penyebabkan kerusakan hati dan juga kerusakan ginjal pada tubuh manusia.
8. Meningkatkan Kadar Kolesterol Dalam Tubuh
Sering mengkonsumsi mie instan juga dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh manusia. Penyebabnya yaitu tingginya kandungan garam pada mie instan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol pada tubuh manusia. Maka dari itu, mie instan menjadi pantangan bagi seseorang yang memiliki kolesterol tinggi.
9. Menyebabkan Keguguran Bagi Ibu Hamil
Ibu hamil tidak disarankan untuk sering mengkonsumsi mie instan. Mengapa? Seperti yang diketahui, mie instan banyak sekali mengandung zat pengawet. Zat pengawet inilah yang dapat mennyebabkan gugurnya janin pada ibu hamil.
10. Mengganggu Hormon Pada Wanita
Kandungan sodium yang terdapat didalam mie instan dapat menyebabkan terganggunya hormon pada wanita. Apalagi, jika mengkonsumsinya secara berlebihan. Gangguan hormon dapat mengganggu jadwal menstruasi dan juga dapat menimbulkan jerawat pada wanita.
Setelah mengetahui 10 bahaya makan mie instan tersebut masihkah anda berpikir untuk sering mengkonsumsi mie instan? Admin sarankan sebaiknya kurangi saja. Masih banyak makanan enak lain yang lebih menyehatkan daripada sekedar mie instan yang bisa anda konsumsi.
